BreathEmotions
ATEM COACHING
Atem Bewegt Emotionen – Der Schlüssel für mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden!
Atem Coaching ist mehr als die Arbeit mit dem Körper
Der Samen wird zu dem Baum, den wir gepflanzt und genährt haben!
Wenn wir unsere unterbewussten und unbewussten Gedanken als Samen betrachten und die mit Gedanken verknüpften Emotionen als der Nährboden, werden diese Samen durch Wiederholung des Gedankens, der Emotion zu Bäumen heranwachsen. Abhängig von der Art unserer unterbewussten und unbewussten Gedanken werden diese Bäume Früchte tragen, die zu unserer Gesundheit, Vitalität und Freude beitragen, oder sie werden Früchte von Krankheit und Herausforderung tragen. Niemand außer dir kann deinen Geist heilen und den Samen in die eine oder andere Richtung nähren. Niemand außer dir selbst kann dir dauerhafte körperliche, emotionale und mentale Heilung geben. [vgl. https://harmonyumhealing.com/how-it-works/]
Breathwork ist die Arbeit mit dem Atem. Vielleicht fragst du dich: Ich atme doch sowieso, was soll das sein ATEMARBEIT?
Wir unterscheiden in Funktionelle Atemarbeit und Transformative Atemreisen. Beide Bereiche nutzen die gezielte Arbeit der Atmung, um Menschen bei Heilungsprozessen zu unterstützen, falsche Atemmuster zu Ändern, um z.B. den Cortisolspiegel zu senken und Stress zu reduzieren, Blutzucker und Blutdruck zu senken oder bei Angst und Panik zu unterstützen, langfristig zu befrieden und Lebensenergie zu steigern. Wenn wir die Ursachen für Krankheiten, bestimmte destruktive Verhaltensmuster und heftige emotionale Zustände suchen, kommen wir oft genug an die Grenzen des Bewusstseins. 5% haben wir bewusst Zugang zu unserem Daten. 95 % liegen im Unterbewusstsein. Und das steuert ununterbrochen. Der Atem ist das Tor zum Unterbewusstsein und mit Atemarbeit können wir den Weg zu Ursachen unserer Leiden gehen. Transformative Atemreisen oder auch Transformational Breathwork Journeys helfen uns, emotionale Blockaden zu lösen, innere Heilung und Transformation zu fördern.
Angebote – Breathwork - Atemarbeit
Atem ist dein Zugang zum Leben - Atemarbeit ist dein Steuerrad zu Gesundheit und Wohlbefinden
Ganzheitliches Atem-Coaching 1:1 nur für Dich!
Dein Schlüssel zu mehr Balance, Klarheit und Energie! Durch individuell im 1:1 Coaching abgestimmte Atemtechniken helfe ich dir in 4 Wochen, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und deinen Geist zu fokussieren. Gemeinsam arbeiten wir daran, Blockaden zu lösen, emotionale Balance zu finden und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Lerne, wie du deinen Atem als Werkzeug nutzt, dich zu entspannen und deine Ziele mit mehr Klarheit und Leichtigkeit zu erreichen.
Starte deine Reise zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben!
Funktionelle Atemarbeit in Gruppen oder Firmen
Atme dich in die Entspannung und bringe Körper und Geist in Einklang! Mit der funktionellen Atmung lernst du, deine Atmung gezielt zu nutzen, um Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und deine körperliche Gesundheit zu fördern. Durch bewusste Atemtechniken kannst du deine Energie verbessern, deine Leistungsfähigkeit erhalten, deine Lebensqualität steigern und dich in jedem Moment ruhiger und fokussierter fühlen.
Lass die Kraft der Atmung für dich arbeiten – für mehr Ausgeglichenheit und Vitalität!
Transformative Atemreisen
Erlebe transformative Atemreisen – Dein Weg zu innerer Freiheit und persönlichem Wachstum!
Tauche ein in eine Reise der Selbstentdeckung und Transformation! Mit unseren transformierenden Atemreisen wirst du durch gezielte Atemtechniken in tiefere Bewusstseinszustände geführt, die dir helfen, Blockaden zu lösen, emotionale Heilung zu erfahren und dein volles Potenzial zu entfalten. Diese einzigartige Erfahrung bringt dich in Einklang mit deinem inneren Selbst und schenkt dir eine neue Perspektive auf dein Leben.
1:1 Atem Coaching
Dein Körper spricht Bände über das, was er erlebt hat mit dir. Gemeinsam lesen wir seine Sprache und ich zeige dir, wie du durch Körperarbeit auch auf mentaler und emotionaler Ebene wirksam Veränderungen erreichst.
Beim Atem Coaching besprechen wir deine obenliegenden Themen und Problemstellungen. Du und dein Körper erzählen die Geschichte. Direkt während der Beratung werden wir in deinen Atem-Archetyp bestimmen und daraus ableiten, welche Atemtechnik für dich die besten Erfolge erzielen kann. Du erhältst individuellen Plan für deine tägliche Atemarbeit. Praktisch als Audio zum direkten unkomplizierten Umsetzen. Gleichzeitig hast du die Möglichkeit an den wöchentlichen Sukshma Vyayama Klassen teilzunehmen um über die Atmung hinaus auch Mikrobewegungen zu integrieren, um deinen Körper, dein Nervensystem, dein Hormonsystem zu stärken.
Du solltest das Coaching buchen, wenn du unter Problemen, wie Atembeschwerden, Blockaden, Konzentrationsschwäche und Schmerzen oder Stressfolgeerscheinungen wie z.B. Schlafstörungen, hormonelle Probleme oder Unruhezustände, Panikattacken und Angstzustände, Depressionen leidest.
Nicht geeignet ist das Coaching für dich, wenn du Körperarbeit und Breathwork ablehnst. Veränderungen beginnen mit dem Gewahr werden von schädigenden Gewohnheiten und dem Neuausrichten auf gesundheitsfördernde Gewohnheiten. Das schaffst du durch Regelmäßigkeit und Fokus. Dabei begleite ich dich. Wir werden im Prozess regelmäßig im Austausch sein.
Wir treffen uns Online via Zoom oder live in Dresden für 90 Minuten. Den Termin vereinbaren wir nach der Buchung. Du erzählst mir von deinen Themen und welches Ziel du mit dem Coaching erreichen möchtest. Dein Körper ist Ausdruck deiner Gedanken, Gefühle und Erlebnisse. Mit dem Körper arbeiten wir und das beginnt direkt in der Beratung. Denn wenn wir zusammen umsetzen, wird es dir leichter fallen, neue Gewohnheiten, wie zum Beispiel tägliche Atem- oder Bewegungsübungen in deinen Alltag zu etablieren.
Du erhältst deinen passgenauen Breathworkplan praktisch und gut anwendbar als Audiodatei zum täglichen praktizieren. Du kannst mich von Montag bis Freitag via WhatsApp oder Telegramm erreichen bei Fragen. Am Ende der 3. Woche werden wir uns via 60 Minuten - Zoom erneut treffen und besprechen, welche Veränderungen du bereits beobachtet hast und wie die Reise weiter gehen soll.
Bewege dich und alles bewegt sich mit.
Arbeite mit deinem Körper und du veränderst dein Fühlen, Denken und dein Handeln.
Basis Paket
Das 1 Monatspaket, das es in sich hat:
Für alle, die schnell starten wollen.
€ 345
/ Monat
Premium Paket
Das 3 Monatspaket, das in die Tiefe geht: Für alle, die den alten Trott hinter sich lassen wollen und ihre Gewohnheiten nachhaltig ändern möchten hin zur Gesundheit in Körper, Geist und Emotionen.
€ 840
/ 3 Monate
Letzte Details. Nimm Kontakt auf und buche ein 20-minütiges Kennenlerngespräch!
Du hast noch Fragen zum Coaching, dem Ablauf oder ob es Deine Themen abdeckt? Vielleicht möchtest du ein ganz individuelles Angebot vereinbaren? All das ist möglich. Nimm gern Kontakt auf und vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch. Dabei kannst du herausfinden, ob mein Angebot zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
