Seminare für inneres Wachstum

Besser leben mit Bewusstheit.

Seminar zu Gesundheit, Atem und Kommunikation

Wenn du unzufrieden bist, ändere was!

In der letzten Zeit sehe ich Menschen, die sich bewusst mach, dass ihre Gesundheit ein unglaublicher Schatz ist. Leider beobachten wir zunehmend mentale und emotionale Folgezustände von Stress, Anspannung, medialen Überflutungen, die sich durch alle und ich meine von 0-99 Jahre!!! ziehen. Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Unruhezustände, aber auch körperliche Themen und Schmerzen scheinen die Gesellschaft zu durchziehen. Warum ist das so? Was kannst du gezielt ändern, um dich zu stärken und gesund zu erhalten? Was kannst du tun, um deine Kinder zu schützen? Was kann unser Atem leisten? Wer oder was heilt uns wirklich? Das sind Themen, die wir in unseren Seminaren und Workshops anbieten. "Tun statt Wissen" oder "Ich helfe dir, es selbst zu tun" trägt alle unsere Angebote. Sie geben dir erste Anstupser zur Veränderung. Tiefer kannst du in unseren 1:1 Coaching - Angeboten oder transformativen Atemreisen gehen und lernen langfristige Veränderungen umzusetzen. Wir freuen uns auf Menschen, die anfangen und leuchten wollen.

Transformative Atemreise zum Loslassen 2024 und Visionboard - Blick in das Jahr 2025

11.01.2025, 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr, Dresden Neustadt

2024 verabschieden! Mit einer transformativen Atemreise  Blockaden zu lösen und von 2024 verabschieden, was du nicht mehr mitschleppen willst. Durch gezielte Atemanleitung wirst du in einen Zustand tiefer Ruhe kommen und von diesem, dir inne wohnenden Ort des Friedens, deine Vision für 2025 im Visionboard abbilden. Kenne deine Ziele und Visionen! Lege sie für dich fest, bevor es andere für dich tun.

Ablauf Seminar

Wir starten 10 Uhr mit der Atemreise und werden bis 12:00 Uhr Atmen, Verstehen und Lösen. Danach wird es eine Mittagspause geben mit vegetarischer Kost und Zeit für Austausch. Ab 13:00 Uhr beginnen wir mit der Vorbereitung auf die Visionsarbeit. Ihr werdet durch eine ausgleichende Atmung geleitet und euch tief entspannen. Anschließend erzeugen wir mit euphorischem Atem einen Zustand der Offenheit und Klarheit. Daraus kreierst du dein individuelles Visionboard 2025. 17:00 Uhr verabschieden wir uns.

Was ist eine transformative Atemreise

"Es gibt keine Entspannung, ohne dass verdrängte Emotionen aufsteigen!" Wollen wir wirklich transformieren und unseren Visionen folgen, dürfen wir zuerst unsere Emotionen und unbewussten Programme anschauen. Der Atem ist ein Torweg zum Unterbewusstsein und transformative Atemreisen sind die Landkarte dazu. 

Breathwork, also Atem - Arbeit ist ein ganzheitliches Werkzeug, um Körper, Geist und Emotionen in Harmonie zu bringen. Es hilft uns, Stress zu reduzieren, unsere Energie zu steigern, emotionale Balance zu fördern und unser Bewusstsein zu erweitern.

Eine Breathwork Journey ist eine geführte Reise, bei der bewusstes Atmen genutzt wird, um tief in das eigene Unterbewusstsein einzutauchen, emotionale Blockaden zu lösen und innere Heilung oder Transformation zu fördern.

Visionbord

Ein Vision Board (auch als Traumtafel oder Zielcollage bekannt) ist eine kreative Technik, um deine Ziele und Wünsche visuell darzustellen und so deine Träume zu manifestieren. Die Idee dahinter ist, dass du durch das Erstellen einer visuellen Repräsentation deiner Ziele die Energie und Aufmerksamkeit auf das richtest, was du erreichen möchtest.

Warum funktioniert es?
Vision Boards nutzen die Kraft der Visualisierung, die in vielen Erfolgsstrategien und spirituellen Praktiken verwendet wird. Indem du deine Ziele regelmäßig siehst, programmierst du dein Unterbewusstsein darauf, die nötigen Schritte zu unternehmen, um diese Ziele zu erreichen. Es hilft dir, fokussiert zu bleiben und deine Energien auf das zu richten, was du erreichen möchtest.
Es ist eine einfache und kraftvolle Methode, um deine Wünsche für das Jahr 2025 klar zu formulieren und zu manifestieren.

Kosten und was du mitbringen kannst

Kosten:

95 Euro

Angebot:

1 Transformative Atemreise im Wert von 90 €

1 Mittagessen, vegetarisch 

   Getränke

1 Visionboardunterlage

   Material zur Gestaltung

Du kannst mitbringen:

Yogamatte, ein wärmendes Tuch und wenn vorhanden Zeitschriften mit Bildern, Kalender, alles was visuell auf Papier vorhanden ist und für Collagen geeignet ist

Authentisch Kommunizieren - ein Praxis Workshop

02.Februar 2025 von 10:00 bis 15:30 Uhr, Poissentalstr. 97, 01705 Freital

Wenn wir authentisch kommunizieren wollen, müssen wir lernen , uns selbst zu begegnen und mit dem Herzen hören und sprechen lernen.

Ablauf Seminar

Wir starten 10 Uhr  und du wirst bis 12 Uhr Atmenarbeit mit Sylvia zur Herzöffnung kennen lernen und die ersten Praxiserfahrungen im Supportive Listening in Begleitung durch Anna-Maria sammeln. Danach wird es eine Mittagspause geben mit vegetarischer Kost und Zeit für Austausch. Ab 13 Uhr vertiefen wir die Technik Supportive Listening mit dem Thema Frieden in dir und Frieden in mir. 15:30 Uhr verabschieden wir uns.

Was ist Supportive Listening?

Supportive Listening (unterstützendes Zuhören) ist eine Kommunikationsmethode, bei der der Zuhörer aktiv und empathisch zuhört, um den Sprechenden emotional zu unterstützen. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf dem Verstehen des Gesagten, sondern auch auf dem emotionalen Wohl des Sprechenden. Es geht darum, den anderen zu ermutigen, sich auszudrücken, und eine unterstützende und mitfühlende Atmosphäre zu schaffen, die Vertrauen und Verständnis fördert.

Atemarbeit zur Herzöffnung

Breathwork, also Atem - Arbeit ist ein ganzheitliches Werkzeug, um Körper, Geist und Emotionen in Harmonie zu bringen. Es hilft uns, Stress zu reduzieren, unsere Energie zu steigern, emotionale Balance zu fördern und unser Bewusstsein zu erweitern. Im Seminar wirst du durch die Atmung in deine tieferen Bewusstseinsebenen geleitet und so unterstützt, deinem Gegenüber emotional zugewandt zuzuhören bzw. dich selbst authemntisch mitzuteilen.

Kosten und was du mitbringen kannst

Kosten:

95 Euro, Early Bird 75€ bis  06.01.2025 zu zahlen

Du kannst mitbringen:

Yogamatte, ein wärmendes Tuch 

Testimonials. Was unsere Kunden sagen:

Vertraue dem Prozess!

 Testimonial

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:-) in Bearbeitung

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:-) kommt noch

Anna Testimonial

Lehrerin

Kommunikation ist mir wichtig, aber wie schwer es mir fällt meine Emotionen zu spüren und dann noch zu äußern, hat mich überrascht. Wir haben viel geübt im Seminar. Ich finde die Mischung aus Praktischem Tun , Herzarbeit und Wissens- oder besser Erkenntniszuwachs super.

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:-)

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