Yoga- und Kulturreise Türkei
Bereichere dein Leben mit einem unvergesslichen Yoga- und Kulturerleben vom 14.09. - 21.09.2025
Sei Teil der Yoga-Kulturreise Türkei 14.09.-21.09.2025
Wir verbinden Yoga, Atmung und Meditation mit Kraftorten, die über Jahrtausende hinweg alten Kulturen dienten.
Von uns für Dich! Gönn Dir eine Pause vom Alltag. Nimm dir die Zeit, um in deine Atem-und Körperprozesse einzusteigen, die Gedanken auf deine Atmung zu lenken und somit tiefe Ruhe und Erholung zu erleben. Der Gamechanger ist häufig, die bekannten Routinen zu unterbrechen. Und wo geht das besser? Zu Hause oder in einer Umgebung, die Entspannung und neue Inputs ermöglicht. Yoga und Meditation, Strandgänge, Relaxen auf dem Boot und ganz im Moment sein in einer Gruppe von Gleichgesinnten wird dich revitalisieren und bereichern. Wir, Merve unsere Spezialistin in und um Izmir und Sylvia unsere Atem- , Yoga- und Visionsreisenspezialistin begleiten dich intensiv auf deiner inneren und äußeren Reise. Wir zeigen dir den Zauber eines Landes zwischen östlichen und westlichen Traditionen, Gastfreundschaft und Jahrtausende alter Geschichte. Wir zeigen dir den Raum in Dir und wie Du Deine Akkus auflasen kannst, wie du durch bewussten Atem deine Körperfunktionen und deine Emotionen beeinflussen kannst, um im Alltag kraftvoll und friedlich leben kannst.
Yoga-Kulturreise Türkei
Vom 14.09.-21.09.2025 findet unsere Yoga-Kulturreise nach Izmir in der Türkei statt.
Du landest in Izmir und wirst von uns abgeholt und damit beginnt unsere gemeinsame Reise.
Izmir ist eine Millionenstadt an der Ägäisküste. Die Region Izmir ist bekannt für ihre bewegte Geschichte. Die Stadt ist eine der ältesten Siedlungen des Mittelmeerraums. Wir begeben uns eine Stunde weiter nördlich und wohnen in dem kleinen Ort Dikili, der für die türkischen Großstädter ein beliebter Urlaubsort ist. Wir werden am Ende der Saison viel Ruhe und Platz für Yogasessions und Strandspaziergänge und Marktbesuche haben. Und wir haben hier einen idealen Startpunkt für unsere Ausflüge.
Kern und tägliche Basis am Morgen ist die Praxis von Sukshma Vyayama. Ein guter Zeitpunkt ist 7.30 Uhr im Vogelgesang und vor dem Frühstück. Diese Praxis wir Yoga der Unsterblichkeit genannt, denn du kannst deinen Gesundheitszustand in kurzer Zeit durch spezielle Atempraxis verbessern (ich erkläre dir genau wie es geht und warum es dir hilft, z.B. durch die Nase zu atmen und was es mit deinen Organen, Haut und Entgiftung zu tun hat.) Die gemeinsamen Meditationsreisen bringen dich in die Ruhe und spenden Kraft. Und da wir u.a. das erste bekannte altertümliche Krankenhaus besuchen, werden wir auch an diesem Ort meditieren.
Sukshma Vyayama 1,5h am Morgen insgesamt 6x
Abendmeditation bzw. Meditation innerhalb von Ausflügen 1h insgesamt 5x
2 Tagesausflüge sind inklusive: nach Ayvalik - Bootstour, Bergama (Pergamon) und antikes Krankenhaus
1 Ausflug zum Bauernhof im Hügelland und Olivenhainen mit türkischem Frühstück und Workshop zur Seifenherstellung
Wichtig: Der Flug und Hotel sind nicht im Preis enthalten, bitte buche dir deinen Flug entsprechend! Wir empfehlen dir vorab einen Flug und helfen gern, solltest du Fragen haben.
Das Hotelzimmer bestellen wir für dich vor, zahlen kannst du dann vor Ort.
Neben den angebotenen Ausflügen, kannst du mit uns den den Markt in Dikili besuchen, die Kleinstadt erkunden und in den Bergen die heiße Quelle genießen. Wir werden durch Merve die Möglichkeit haben, türkische gefüllte Weinblätter herzustellen und zu essen. Entlang des Strandes findest du zahlreiche Restaurantes mit Fischgerichten und entlang der Straße kannst du zudem türkische Spezialitäten finden. Ein Besuch im Kaffeehaus darf natürlich nicht fehlen.
Yoga- und Atempraxis
Erhöhe deine Energie, Entspanne!
Mit Sukshma Vyayama am Morgen hast du eine stärkende und erdende Yogapraxis, die sehr schnell wirksam wird und positiv auf deinen Körper und deine mentalen und emotionalen Zustand wirkt. Du wirst diese Praxis lieben! Wenn wir 1,5 h praktizieren erreichst du eine Atemintensität, die dich langfristig gesünder leben lässt. Praktiziere Sukshma Vyayama mit N.A.A.M. und du brauchst keinen Kaffee mehr. Insgesamt wirst du die ausgleichende Praxis auch in deinem Schlaf und an der Tiefe deines Entspannungszustandes bemerken. Breathwork und unsere Meditationspraxis sind dabei wichtige Unterstützer.
Just do it, it's working!
Tagesausflug Bergama - antike Stadt Pergamon
Ein historischer Ort, der Größe und Macht vergangener Kulturen erahnen lässt
Bergama liegt 30 km von Dikili entfernt. Wir fahren mit den Mietwagen und erkunden 2 antike Städte: Akropolis und Asklepion.
Zum Mittagessen werden wir traditionelles Essen der Region in einem lokalen Restaurant in Bergamon probieren und uns mit einem geschöpften Airan eine gute Pause gönnen. Unter der historischen Platane im Ort trinken wir türkischen Kaffee.
Der Eintritt in beide Städte ist im Retreatpreis enthalten. Mittagessen und Kaffee sind nicht im Preis inbegriffen.
Tagesausflug - Ayvalik - Bootstour an der traumhaften Ägäisküste
Nimm ein Bad direkt vom Boot aus!
Ayvalik liegt außerhalb der Provinz Izmir und ca. 45 min von Dikili entfernt. Gemeinsam fahren wir mit den Mietwagen in diese hübsche kleine Stadt mit Hafen. Es erwartet uns ein angenehmer, entspannter Tag auf dem Ausflugsboot entlang der Inselgruppe vor Ayvalik. Es gibt ausreichend Zeit, um direkt vom Boot ins Meer zu springen und ausgiebig das klare um diese Zeit sehr warme Wasser zu genießen. Die Crew ist entspannt, springt auch selbst mal mit ins Wasser und umsorgt uns Gäste mit Getränken und Mittagessen. Ein kurzer Stopp auf der Insel erlaubt uns einen Einblick in Namik Kamal zu bekommen mit seinen engen Gassen und historischen griechischen Häusern. Nach der Bootstour können wir noch durch Ayvalik schlendern und probieren zum Abendessen eine für Ayvalik bekannte Streetfood.
Im Retreatpreis ist die Boottour und das Mittagessen auf dem Boot enthalten. Nicht inbegriffen sind Getränke und Streetfood.
Frühstück und Workshop
Gehmeditation im Olivenhain
Täglich wirst du nach der Yogaeinheit mit einem Frühstück im Hotel erwartet.
Einen Tag werden wir jedoch ins Hügelland auf den Bauernhof fahren um ein buntes türkisches Frühstück zu genießen. Hier steht entspannen, austauschen und einfach genießen im Vordergrund. Nix muss, alles kann. Zum Beispiel kannst du an einem Workshop zur Seifenherstellung oder einer Wanderung durch den nahen Olivenhain incl. Gehmeditation teilnehmen.
Frühstück incl. erstem Getränk und Workshops sind im Retreatpreis inbegriffen. Alle weiteren Getränke sind selbst zu zahlen.
Yes! Das ist meine Reise. Ich möchte 2025 in der Türkei dabei sein.
Wie geht's nun konkret weiter?
Schritt 1
Du weißt genau, dass du mitfahren möchtest und hast auch schon klar, dass du deinen Flug entweder im Internet oder über ein Reisebüro buchst. Bitte denke daran, die Flugzeiten mit uns abzustimmen. Hotelzimmer kannst du vor Ort bezahlen.
Dann weiter mit Schritt 3!
Schritt 2
Du willst gern mitfahren und hast 1000 Fragen vorab. Ich freu mich in einem Gespräch mit dir, deine Fragen zu besprechen.
Schritt 3
Alle Fragen sind geklärt und lädst dir vor der Buchung die Retreat Anmeldung mit AGB und Einwilligung zum Datenschutz herunter, füllst Sie aus und sendest diese an hallo@sylvia-dieng-anderssohn.de und buchst dann die Yogareise hier.
Jetzt buchen. Türkei.
Deine Yogareise, die dich erdet, entspannt und inspiriert.
Yogaretreat Basic
Deine Yoga- und Kulturreise mit allem was das Herz begehrt. Du praktizierst in der Gruppe und genießt unsere Ausflüge. Du hast genug Zeit für dich am Pool, am Strand und beim Stadtbummel.
€ 945
Yogaretreat plus Harmonyum
Deine Yoga- und Kulturreise mit allem was das Herz begehrt. Du praktizierst in der Gruppe und genießt unsere Ausflüge. Du hast genug Zeit für dich am Pool, am Strand und beim Stadtbummel. Zusätzlich erhältst du eine Harmonyum- und eine Biofrequenzy- Anwendung.
€ 1065
Was ist unser Anspruch bei unseren Yoga- Kultur-Reisen?
Lebensfreude, Gesundheit und der Blick über den Tellerrand
Zu aller erst möchten wir, dass du dich wohlfühlst und die Reise nach Izmir, Dikili in der Türkei genießen kannst. Wir wohnen am Rande der Provinz Izmir in der Kleinstadt Dikili. Dikili ist touristisch erschlossen, wir wohnen jedoch weit genug vom Zentrum weg und können die Vorteile der Nachsaison genießen. Dich erwartet eine regelmäßige Yogapraxis am Morgen und danach ein gemeinsames Frühstück, das wir im Hotel einnehmen können. An den Ausflugsfreien Abenden werden wir mit Atemarbeit und Meditation unsere innere Kraft und Ruhe stärken, Meditationsreisen durchführen und aufgestaute Themen transformieren. Drei feste Ausflüge erwarten dich nach Bergama, Ayvalik und ins Hügelland zum Bauernhof. Darüber hinaus kannst du noch viel mehr entdecken in der Umgebung von Dikili, wie zum Beispiel die heiße Quelle (Indoor). Sprich uns gern schon vorab an, wenn du Fragen zur Yoga- und Atempraxis oder zu den geplanten Abläufen hast.
Die Vielfalt, die Farben, die Gerüche, die Töne dieses wunderbaren Landes lassen sich nicht beschreiben auf einer Seite. Vielleicht hast du dennoch einen Eindruck von dem Zauber bekommen, der dich bei unserem siebentägigen Yogaretreat erwartet. Ich kann dir nur eines sagen: Yoga zu praktizieren ist wunderbar, Sukshma Vyayama zu praktizieren ist lebensverändernd und Sukshma in der Türkei zu praktizieren und voll und ganz in die freundliche, lebendige Kultur einzutauchen ist unbezahlbar bereichernd.
Letzte Details zur Reise. Nimm Kontakt auf, schreib mir!
Alles was dich bewegt, frag mich!
Um deine Fragen zu klären, buchst du dir an besten ein Gespräch. Gern kannst du mir auch über das Formular unten schreiben. Ich sende dir dann alle Unterlagen und Daten zu.
